Экдистерон нь стероид мөн үү?

Бууцай, квиноа зэрэг зарим ургамлаас олддог байгалийн гаралтай экдистерон нь фитнесс, бодибилдингийн нийгэмлэгүүдэд ихээхэн анхаарал хандуулдаг. Олон хүмүүс энэ бодисыг стероид гэж ангилж болох эсэх, ямар боломжит ашиг тусыг санал болгож болох талаар гайхдаг. Энэхүү дэлгэрэнгүй гарын авлагад бид түүний мөн чанарыг судлах болно хамгийн сайн экдистерон, түүний хүний ​​биед үзүүлэх нөлөө, уламжлалт стероидуудтай хэрхэн харьцуулагддаг.

Экдистероны шилдэг нэмэлтүүдийн давуу тал

Экдистерон нэмэлтүүд нь булчингийн өсөлт, биеийн тамирын гүйцэтгэлд ашиг тустай тул улам бүр түгээмэл болж байна. Өндөр чанартай экдистерон бүтээгдэхүүнтэй холбоотой зарим гол давуу талуудыг авч үзье.

Булчингийн өсөлт, хүч чадлыг нэмэгдүүлнэ

Тамирчид болон бодибилдингчид экдистероныг хэрэглэх гол шалтгаануудын нэг нь булчингийн өсөлтийг хурдасгах чадвартай байдаг. Судалгаанаас үзэхэд экдистерон нь уургийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, булчингийн масс болон хүч чадлыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Уламжлалт анаболик стероидуудаас ялгаатай нь экдистерон нь андрогенийн рецептортой холбоогүй ажилладаг тул булчинг бэхжүүлэх илүү аюулгүй хувилбарыг санал болгож байна.

Атлетикийн гүйцэтгэл сайжирсан

Экдистерон дааврын бэлдмэл нь тэсвэр тэвчээрийг сайжруулж, ядрахыг багасгаснаар биеийн тамирын гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг. Экдистерон нь булчингийн эд эсийн хүчилтөрөгчийн хэрэглээ, эрчим хүчний үйлдвэрлэлийг сайжруулж, тамирчдад илүү эрчимтэй бэлтгэл хийж, хурдан сэргэхэд тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Энэ нь дасгалын явцад эрчим хүчний тогтвортой түвшинг дэмжиж, эрчимтэй дасгал хийсний дараа сэргэлтийг хурдасгадаг тул ерөнхий гүйцэтгэлийг сайжруулахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд экдистерон нь бэлтгэл, үр дүнг оновчтой болгохыг эрэлхийлж буй тамирчдын дунд түгээмэл болсон.

Өөх тосыг бууруулах боломжит ашиг тус

Нэмэлт судалгаа шаардлагатай хэдий ч эрт нотолгоо нь экдистерон нь өөх тос алдахад тусалдаг болохыг харуулж байна. Туранхай булчингийн өсөлтийг дэмжиж, бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх замаар экдистерон нь биеийн бүтцийг сайжруулахад шууд бусаар нөлөөлж чадна. Эдгээр нөлөө нь өөх тосыг багасгахад туслахын зэрэгцээ булчингийн массыг нэмэгдүүлэх замаар бие махбодийг илүү туранхай болгоход тусалдаг. Илүү их судалгаа хийх тусам өөх тос алдах, биеийн бүтцэд экдистероны үүрэг оролцоог судалсаар байна.

Гормоны зохицуулалт

Синтетик анаболик стероидуудаас ялгаатай нь хамгийн сайн экдистерон Энэ нь биеийн байгалийн дааврын үйлдвэрлэлийг тасалдуулахгүй байх шиг байна. Энэ шинж чанар нь уламжлалт стероид хэрэглэхтэй холбоотой дааврын тэнцвэргүй байдлын эрсдэлгүйгээр гүйцэтгэлийг сайжруулахыг эрэлхийлж буй хүмүүст сонирхолтой сонголт болгодог.

Булчингийн өсөлтөд хамгийн сайн экдистероныг хэрхэн сонгох вэ?

Боломжит үр ашгийг нэмэгдүүлэхийн тулд өндөр чанарын экдистероны нэмэлтийг сонгох нь маш чухал юм. Экдистерон агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо дараах хүчин зүйлсийг анхаарч үзээрэй.

Цэвэр байдал ба төвлөрөл

Экдистерон бэлдмэлийг сонгохдоо өндөр цэвэршилттэй, хамгийн тохиромжтой нь 95% ба түүнээс дээш агууламжтай бүтээгдэхүүнийг сонгоорой. Экдистерон дааврын концентраци нь маш чухал бөгөөд хамгийн их үр дүнтэй байхын тулд нэг удаад 500 мг-аас багагүй нэмэлтийг хайж олох хэрэгтэй. Энэ нь таны фитнессийн зорилгыг илүү үр дүнтэй дэмжиж, оновчтой үр дүнд хүрэх хүчтэй тунг авах боломжийг танд олгоно. Мэдээлэлтэй сонголт хийхийн тулд бүтээгдэхүүний шошгон дээрх цэвэр байдал, тунг байнга шалгаж байгаарай.

Эх сурвалж ба олборлох арга

Дээд зэрэглэлийн экдистероны бэлдмэлийг ихэвчлэн Cyanotis arachnoidea эсвэл Ajuga turkestanica зэрэг ургамлын эх үүсвэрээс авдаг. Ашигласан олборлох арга нь эцсийн бүтээгдэхүүний чанар, хүчин чадалд нөлөөлж болно. Биологийн хүртээмжийг дээд зэргээр хангахын тулд олборлох дэвшилтэт техникийг ашигладаг нэмэлт тэжээлийг сонгоорой.

Гуравдагч этгээдийн туршилт

Нэр хүндтэй үйлдвэрлэгчид бүтээгдэхүүнийхээ цэвэр байдал, хүч чадлыг баталгаажуулахын тулд гуравдагч талын лабораторид байнга туршиж үздэг. Чанар, аюулгүй байдлыг баталгаажуулахын тулд бие даасан лабораторийн шинжилгээнд хамрагдсан нэмэлт тэжээлийг сонго. Энэ нь бүтээгдэхүүн нь өндөр стандартыг хангасан, бохирдуулагч бодисгүй гэдгийг баталгаажуулж, үр дүнтэй гэдэгтээ илүү итгэлтэй байх болно. Бүтээгдэхүүнийг сайтар шалгаж, баталгаажуулсан эсэхийг баталгаажуулахын тулд шошгон дээрх гэрчилгээ эсвэл лабораторийн шинжилгээний үр дүнг үргэлж хараарай.

Биологийн хүртээмжийг сайжруулагч

Зарим нь экдистерон Нэмэлтүүд нь шингээлт, үр нөлөөг нэмэгдүүлэх нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Циклодекстрин цогцолборууд эсвэл липосомын дамжуулалтын системүүд нь экдистероны био хүртээмжийг сайжруулж, үр дүнг нь сайжруулдаг. Эдгээр дэвшилтэт найрлага нь идэвхтэй бодисыг биед илүү үр дүнтэй шингээж, боломжит ашиг тусыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд эдгээр хүргэх системтэй нэмэлтүүдийг хайж олоорой.

Уламжлалт стероидын хамгийн сайн экдистероны хувилбарууд

Экдистерон нь синтетик анаболик стероидуудын байгалийн хувилбар болох амлалтыг харуулж байгаа ч тамирчид болон бодибилдингчдийн үзэж болох бусад нэгдлүүд байдаг. Энд зарим алдартай хувилбарууд байна:

Туркестерон

Туркестерон бол сүүлийн жилүүдэд алдартай болсон өөр нэг экдистероид юм. Экдистеронтой адил уламжлалт стероидуудтай холбоотой гаж нөлөөгүйгээр булчингийн өсөлтийг дэмжиж, спортын гүйцэтгэлийг сайжруулдаг гэж үздэг.

Бета-экдистерон

Бета-экдистерон нь хоорондоо нягт холбоотой нэгдэл юм экдистерон, ихэвчлэн ижил ургамлын эх үүсвэрээс олддог. Зарим судалгаагаар энэ нь ижил төстэй анаболик шинж чанартай байж болох бөгөөд экдистероныг нэмэлт эсвэл нэмэлт болгон ашиглаж болно.

Лаксогенин

Лаксогенин нь бүтцийн хувьд экдистеронтой төстэй ургамлын гаралтай нэгдэл юм. Энэ нь уургийн нийлэгжилт, булчингийн өсөлтийг дэмжихийн зэрэгцээ үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг.

Байгалийн тестостероны өдөөгч

Биеийнхээ байгалийн дааврын үйлдвэрлэлийг сайжруулахыг эрэлхийлж буй хүмүүсийн хувьд D-Аспартины хүчил, Фенугрек, Ашвагандха зэрэг найрлага нь экзоген дааврын хэрэглээтэй холбоотой эрсдэлгүйгээр тестостероны эрүүл түвшинг дэмжихэд тусалдаг.

Дүгнэлт

Дүгнэж хэлэхэд, экдистерон нь уламжлалт анаболик стероид гэж ангилагдахгүй ч булчингийн өсөлт, гүйцэтгэлийг сайжруулах байгалийн хувилбар болохыг харуулж байна. Тамирчид болон фитнесс сонирхогчид түүний ашиг тус, хамгийн сайн экдистерон нэмэлтийг хэрхэн сонгох талаар ойлгосноор энэ нэгдлийг дэглэмдээ оруулах талаар мэдээлэлтэй шийдвэр гаргах боломжтой.

Аливаа нэмэлт тэжээлийн нэгэн адил хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь нэн чухал юм, ялангуяа урьд өмнө нь эрүүл мэндийн өвчтэй эсвэл хар тамхины шинжилгээнд хамрагдсан спортоор хичээллэдэг хүмүүст. талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл хамгийн сайн экдистерон болон бусад байгалийн ургамлын ханд, уу бидэнтэй холбоо барина уу at information@sxrebecca.com.

Ашигласан материал

1. Динан, Л. (2001). Фитоэкдистероидууд: биологийн талууд. Фитохими, 57(3), 325-339.

2. Parr, MK, Botrè, F., Naß, A., Hengevoss, J., Diel, P., & Wolber, G. (2015). Экдистероидууд: Анаболик бодисын шинэ анги уу? Спортын биологи, 32(2), 169-173.

3. Gorelick-Feldman, J., Maclean, D., Ilic, N., Poulev, A., Lila, MA, Cheng, D., & Raskin, I. (2008). Фитоэкдистероидууд нь араг ясны булчингийн эсүүдэд уургийн нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг. Хөдөө аж ахуй, хүнсний химийн сэтгүүл, 56(10), 3532-3537.

4. Báthori, M., Tóth, N., Hunyadi, A., Márki, Á., & Zádor, E. (2008). Фитоэкдистероидууд ба анаболик-андроген стероидууд - бүтэц, хүний ​​биед үзүүлэх нөлөө. Одоогийн эмийн хими, 15(1), 75-91.

5. Isenmann, E., Ambrosio, G., Joseph, JF, Mazzarino, M., de la Torre, X., Zimmer, P., ... & Parr, MK (2019). Уламжлалт бус анаболик бодис болох экдистероидууд: хүний ​​​​экдистерон нэмэлтээр гүйцэтгэлийг сайжруулах. Хор судлалын архив, 93(7), 1807-1816.​​​